Le Yoga et la grossesse

La mise au monde d’un enfant est l’un des plus grand défi dans la vie d’un être humain, et surtout dans celle de la femme. Elle subit une « révolution » autant sur le plan physique que sur le plan psychique. Lors de la grossesse la future maman se met à rêver de son enfant.
Cet état nouveau peut générer des sensations telles que l’incertitude, le doute, la joie… des émotions envahissantes.

Sur le plan physique le corps subit également beaucoup de modifications.
Pour les unes c’est un réel plaisir d’être confrontées à ces rondeurs et ce corps « plein ».
Pour les autres c’est une sensation « bizarre », cette sensation de ne pas tout à fait se reconnaître.

Toutes ces émotions/sensations font parties de la création du lien avec le bébé.

Lors des cours nous prendrons le temps de nous mettre à l’écoute de ce corps « en changement ». Au fil des semaines nous nous intéresserons aux zones du corps qui subissent le plus de changements. Apprendre à soulager notre dos, fortifier le bassin, apprendre à respirer pour apporter paix et harmonie dans les moments plus difficiles.

Afin de conserver l’intimité de ce moment, le groupe est restreint à un petit nombre de participantes et ce pour que chacune ait une place chaleureuse et confortable.
Des moments privilégiés à l’écoute de son corps, de son esprit et de son bébé.

Je souhaite stipuler que ce cours ne remplace nullement la préparation à l’accouchement que la future maman peut faire auprès d’un(e) kinésithérapeute.
Je vous encourage même vivement à le faire.

« Répit, respiration, énergie, contact avec le corps et le bébé sont les mots clefs de ce cours ».

Intéresée : contactez-moi.