Cours spéciaux

Vacances automne - hiver 2024

Voilà le programme de ces vacances d'automne - hiver 2024 que j'espère varié autant dans le contenu que dans l’horaire, ce qui permettra à chacun.e de s’y retrouver.
Inscription : Il faut réserver sa place
• Nous vous demandons pour une organisation fluide, de vous inscrire par mail minimum 48 heures avant le cours. Si jamais vous ne savez pas venir, prévenez au minimum 24 heures à l’avance. Nous comptons sur votre compréhension .
ZOOM
Tous les cours se donneront également simultanément par Zoom. Nous vous demandons aussi de vous inscrire par mail pour cette formule et vous recevrez les liens (ce lien est à conserver il vous servira pour toutes les séances).

Postures :
Dans ce groupe le travail sera dynamique. Nous allons nous concentrer sur tout le corps en travaillant chaque semaine une partie pour qu’à la fin des vacances on en ait fait tout le tour !

Tout en douceur :
Dans ce groupe les mots clés seront « relaxation », « respiration » et «détente mentale». Nous allons essayer d’atteindre un calme autant dans le corps que dans le mental. Ce cours s’adresse à toute personne désireuse d’un moment de détente, de douceur et de bien-être.

Souplesse:
Dans ce groupe nous travaillerons toutes les grandes articulations du corps. Assouplissements et étirements dans la détente. Nous terminons le cours par une visualisation. Bien-être et vivacité vous attend après cette heure !

Nous espérons vous offrir ainsi le plaisir de pratiquer le yoga avec plaisir et bonne humeur pendant ces vacances!
Au plaisir de vous revoir bientôt !
Amitiés à tous.